Gemeinsam mit unseren Partnern, bieten wir eine Vielzahl an
Workshops
für unsere Mitglieder und die unserer Partner an.
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Ich verhelfe Athlet*innen wie dir durch eine personalisierte 360° Schlafoptimierung zu mehr Energie, Performance und langfristiger Gesundheit.
Jeder weiß, dass gesunde Ernährung wichtig für die Leistungs- fähigkeit und Gesundheit ist. Ich bin mir sicher, du auch.
Aber die meisten Athlet*innen übersehen einen anderen, noch relevanteren Gesundheitsaspekt: Erholsamer Schlaf.
Wenn du auch dazu zählst, ist das nicht schlimm.
Die Wahrheit ist: Niemand hat in der Schule gelernt, wie man wirklich gut und erholsam schläft.
Das möchte ich mit meinem Workshop für dich ändern. Erholsamer Schlaf ist nämlich dein Fundament für eine energiereiche, leistungsfähige und gesunde sportliche Karriere.
Das wirst du im Schlaf-Workshop lernen:
Für welche Spitzensportler Schlaf heilig ist.
Welche Auswirkungen Schlaf auf deine Performance und Gesundheit hat.
Warum du nicht mehr in Schlafzeit, sondern Schlafzyklen denken solltest.
Die hohe Relevanz von Tiefschlaf für deine Performance und langfristige Gesundheit.
Welche Einflussfaktoren du für einen erholsamen Schlaf beachten solltest.
Praxiserprobte Tipps, wie du erholsamer schlafen kannst.
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Antworten zu diesen Fragen liefert Alina Malo.
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Unser Ernährungscoach Joshi zeit studienbasiert auf, weshalb die richtige Ernährung, Regeneration und Schlaf der Schlüssel zum Erfolg sind.
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Wir werden uns im Workshop vor allem mit folgenden Themen beschäftigen:
Wie funktioniert der Finanzmarkt & wie kann ich davon profitieren?
Welche Coachingansätze gibt es speziell für Sportlerinnen & Sportler?
Wie kann ich Einnahmen erhöhen & Ausgaben senken?
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Individuell Spitzenleistung entsteht erst, wenn beide Aspekte effizient ineinander greifen.
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