Hauptsponsor
Leistungsgruppe H. Tietmann
Leistungsgruppe H. Tietmann
Kurzbeschreibung
Trainieren in einer ambitionierten Laufgruppe, fokussiert auf die (kurzen) Langdistanzen von 3000 - 10 000m bzw. 10km als auch die klassischen Mittelstrecken von 800m bis zu einer Meile: das ist die Leistungsgruppe 03.10K (sprich: Drei Zehn Ka). Läufer und Läuferinnen ab einem Alter von 18 Jahren (U20), die Lust haben, bei wöchentlich 5-6 Trainingseinheiten mit einem Laufpensum ab 60 Wochen-Kilometern wettkampforientiert zu trainieren, sind hier richtig. Der langfristige, mehrjährige Formaufbau steht dabei im Vordergrund. Eintrittsvoraussetzung sollte unter anderem ein aktuelles oder reaktivierbares Leistungsvermögen von mind. 40/43min (M/W) auf 10km bzw. 19/21min auf 5km sein. Das Führen eines Trainingsbuches ist Pflicht.
Disziplinen
Langstreckenlauf 3000m - 10 000m bzw. 10km und Mitteldistanzen ab 800m
Leitender Trainer
Henning Tietmann (Trainer C-Lizenz Leichtathletik)
LG-Mitgliedsverein
TSV Forstenried-München e.V.
Regelmäßiges Gruppentraining
Gruppentraining Sommer
| Wochentag | Trainingszeit | Trainingsort |
|---|---|---|
| Mo | 18:30 - 20:30 | Dantestadion (Athletik) |
| Di | ||
| Mi | 18:30 - 20:30 | Dantestadion |
| Do | ||
| Fr | ||
| Sa | 10:00 - 12:30 | Dantestadion / Olympiapark |
| So |
Gruppentraining Winter
| Wochentag | Trainingszeit | Trainingsort |
|---|---|---|
| Mo | 20:00 - 21:30 Uhr | Turnhalle Schulstr. (Athletik) |
| Di | ||
| Mi | 18:30 - 20:30 | Olympiapark / Werner-von-Linde-Halle |
| Do | ||
| Fr | ||
| Sa | 10:00 - 12:30 | Olympiapark / Teufelsberg / Wangen |
| So |
Größe Trainingsgruppe
10 - 15 Athleten
Leistungsniveau
Ziel ist mindestens ein Niveau zur jeweiligen Teilnahme an bayerischen und deutschen Meisterschaften.
Kontakt
henning.tietmann@lg-swm.de
Trainer
