News Übersicht

Werfertag Augsburg

Christoph Bischlager eröffnete am Samstag beim Willi Burghardt Gedächtnis-Werfertag furios die Freiluftsaison. Mit einer Weite von 40,84 Metern mit dem Diskus verbesserte er seinen eigenen bayerischen Rekord der Gehörlosen nicht nur um 4 Zentimeter, sondern erfüllte auf Anhieb die Norm für die Leichtathletik-EM der Gehörlosen, die Ende Juli n Bygdoszcz/Polen stattfinden.

Anschließend ging Christoph auch noch im Kugelstoß- und im Speerwurf-Wettbewerb an den Start und überzeugte mit Weiten von 13,02 Metern (Kugel) und 42,19 Metern (Speer).

Weiter Steigerungen sollen in den kommenden Wochen folgen - Schließlich war es erst der Saisoneinstieg!

Hallen-DM Gehörlose Chemnitz

In Chemnitz fanden am vergangenen Wochenende die deutschen Leichtathletik-Hallenmeisterschaften der Gehörlosen statt.
 
In der Frauenklasse vertrat Nadine Brutscher über 60 Meter, 200 Meter, im Weitsprung und im Kugelstoßen an. 
Über 60 Meter erreichte Sie Platz 5 mit 8,93s. Über 200 Meter errang Sie Bronze in 29,29s und im Kugelstoßen Silber mit neuer persönlicher Bestleistung von 9,12 Metern. 
 
In den Männerwettbewerben waren Axel Bräuninger und Christoph Bischlager (Bild) gemeinsame im Weitsprung, über 60 Meter, im Kugelstoßen und mit der 4 x 200 Meter-Staffel am Start. 
Axel musste nach Gold im Weitsprung (6,08 Meter) und gutem 60 Meter-Vorlauf (8,27s) passen, da der Oberschenkel streikte. Christoph belegte im Weitsprung mit 5,21 Meter den 3. Rang und im 60 Meter Finale den 6. Platz mit 8,04 sec. Im Kugelstoßen verteidigte Christoph seinen 6. Hallen-Titel in Folge mit einer Weite von 12,80 Meter. Zum Abschluss konnte die 4x200 Meter-Staffel mit Axel Bräuninger, Sascha Kindler, Michael Warnecke und Christoph Bischlager ihren Titel mit einer Zeit von 1:39,94min verteidigen.
 
Insgesamt holten die Athleten der LG Stadtwerke München Nadine, Axel und Christoph bei den Deutschen Hallen Meisterschaften 3 x Gold, 1 x Silber und 2 x Bronze Medaillen.
 
Die Deutschen Freiluft-Meisterschaften der Gehörlosen finden vom 5.-6. Juni 2015 in Rostock statt.

Zum 80. Geburtstag von Hans Niedermeier

Heute, am 4. März 2015, wird Hans Niedermeier 80 Jahre alt. Morgen steht er dann schon wieder in der Zentralen Hochschulsport Anlage im Münchner Olympiapark, um seiner Trainingsgruppe die Grundlagen und die Feinheiten der Leichtathletik beizubringen. Immer noch leitet Niedermeier die Leichtathletinnen und -athleten des USC München e.V. drei- bis viermal in der Woche in ihrem Training an, macht die wichtigen Übungen selbst vor, diskutiert mit den Athletinnen und Athleten die neuesten Erkenntnisse der Biomechanik genauso wie aktuelle gesellschaftliche und kulturelle Ereignisse und begeistert Jahr für Jahr junge Leute für die Leichtathletik.

Weiterlesen...

Hallen-DM Senioren Erfurt

Bei den diesjährigen Deutschen Seniorenhallenmeisterschaften in Erfurt waren insgesamt 6 Athleten und eine Athletin der LG Stadtwerke München am Start. Mit ebenso vielen Medaillen war das Team der Altersklassensportler in diesem Jahr überaus erfolgreich.

 

Neuzugang Christoph Franke konnte sich erwartungsgemäß den Titel über 400m in der Altersklasse M35 sichern. Auch über 200m konnte Christoph sein Stehvermögen ausspielen – in 24,08 Sekunden erreichte er Platz drei. Ein weiteren Titel konnte Norbert Röhrle erringen. Er gewann das Sperrwerfen der Altersklasse M70 mit einer Weite von 36,40 Metern.

 

Andreas Brünnert konnte sich bei zwei Starts je eine Medaille sichern. Über die 800m belegte Andreas hinter zwei Mittelstreckenläufern den dritten Platz. Am Sonntag gewann er Silber im 3000m-Lauf der Altersklasse M35. Ebenfalls Platz zwei belegte Marco Rommeis im 800m-Lauf der M40. In einem langsamen und meisterschaftstypisch taktisch geprägten Lauf kam er hinter Nils Milde (LG Eder) ins Ziel. Oliver Humpert – ebenfalls in der M40 startend – belegte im Weitsprung den 8. Platz.

 

Joachim Wolff (M60) ging in vier Disziplinen an den Start. Über die 60m Hürden erreichte Joachim den 6. Platz – im Hochsprung belegte er Rang 9. Sofie Brand (W50) startete in fünf Disziplinen. Die besten Platzierungen gelangen ihr im Speerwurf (Platz 5) und im Weitsprung (Platz 6).

 

Oberbayerische Cross Puchheim

Als Vorgeschmack zu den bayerischen Meisterschaften im Crosslauf (28.02) und den Deutschen Meisterschaften im Crosslauf in Markt Indersdorf (07.03) fanden am Samstag auf einem selektiven Kurs die Oberbayerischen Meisterschaften im Crosslauf statt.

Bei Temperaturen um den Gefrierpunkt galt es zunächst die Vorläufe des 500 Meter-Speedcross zu überstehen. Im Finallauf konnten die U18-Jugendlichen Joshua Wohlgemuth, Maximilian Sepp und Ferdinand Altmann die Plätze zwei bis vier belegen. Auch deren Trainer André Naumann schnürte die Spikes und wurde Fünfter in der Männerwertung.

Aus der gleichen Trainingsgruppe hielt Isabelle Heers danach die Fahnen in der Meisterschaftswertung über 3000 Meter hoch. In einem für alle Zuschauer spannendem Rennverlauf konnte Isabelle dem Tempodiktat der U20-Team-Weltmeisterin im Berglauf Nada Balcarzyk folgen und 300 Meter vor dem Ziel vorbeiziehen. Eine Stunde später kam es dann zum LG Stadtwerke München-internen Duell mit Julia Weniger über 5500 Meter. Julia lief ein starkes Rennen und leistete von Beginn an die Führungsarbeit. Auch hier konnte sich Isabelle Heers mit einer Tempoverschärfung am Ende knapp durchsetzten.

Simon Loferer schlug im 3000 Meter-Lauf von Beginn an ein hohes Tempo an und konnte alle Attacken erfolgreich abwehren. Damit sicherte er sich den Titel in der U20-Wertung.

Für das zweite Doppelpack des Tages sorgte Johannes Hillebrand. Er konnte in den Männerrennen die Titel in der Mittel- und Langstrecke erringen. Auf der Langstrecke setzte er sich gegen Vereinskamerad Florian Pasztor durch. Gemeinsam mit den Teamkollegen Lukas Becht und Lukas Steinheber soll bei der Cross-DM in Markt Indersdorf in drei Wochen eine Medaille in der Mannschaftswertung herausspringen.

Süddeutsche und Südbayerische mit den Werfern der LG Stadtwerke München

Neben den Südbayerischen Meisterschaften in der Münchner Werner-von Linde-Halle fanden tags zuvor am Samstag die Süddeutschen Meisterschaften der U18 in Karslruhe statt.

Neben Valentin Döbler, unserem Mann mit der 6kg schweren Kugel, konnte sich auch Selina Dantzler in der Altersklasse WJU16 klar durchsetzen. 18,04m bzw 13,50m reichten hier jeweils zum begehrtesten aller Plätze. Mit exakt 12 Metern wurde Amalie (WJU16) gute Dritte und bewies einmal mehr, dass auch im Sommer mit ihr zu rechnen sein wird.

Cassandra Bailey (W14) und Julian Storch (MJU20) überraschten mit einem Leistungssprung beim Wettkampf in der Landeshauptstadt: Mit 10,56m holte Cassandra ihren ersten Titel. Hervorzuheben, dass sie noch der Altersklasse W13 angehörig ist! Wir sind zuversichtlich, in den nächsten Monaten noch weiter von der hochmotivierten Sportlerin berichten zu können. Cassandra hat die letzten Wochen eine tolle Entwicklung gezeigt und mit Freude und Spass ihre Leistungen nach oben geschraubt.

Auch wenn wir - speziell in diesem Alter - keine Freunde von Bestenlisten sind, gilt hier festzuhalten, dass die quirlige Werferin derzeit auf Platz 1 der deutschen Bestenliste in Ihrem Jahrgang rangiert.

Julian hielt sein Versprechen, das er vor Beginn des Wettkampfes gegeben hatte: Die 14 Meter sollen und werden heute fallen, so die Aussage des selbstbewussten Werfers. Mit drei Stößen über dieser Weite und einer neuen persönlichen Bestleistung von 14,79m konnte der Linkshänder voll und ganz überzeugen. Julian hat mit diesem Wettkampf seine Bestleistung von 2014 um mehr als zwei Meter verbessert!

Die Süddeutschen Meisterschaften in Karlsruhe galten den Organisatoren als wichtiger Test für die anstehenden Deutschen Meisterschaften der Aktiven in zwei Wochen. Selina Dantzler, Amalie Korn, Amelie Döbler und Martin Knauer hielten die Fahnen des Wurfteams der LG Stadtwerke München hoch.

Während Martin keinen Zweifel daran ließ, wer der Chef im Ring ist, machten es die jungen Damen ungleich spannender. Martin konnte trotz leichter Handverletzung die Titelkämpfe klar mit 16,37m für sich entscheiden und somit seinen ersten Süddeutschen Meistertitel  für sich verbuchen.

Selina und Amelie taten sich schwer in den Wettkampf zu finden und sahen sich einer sehr starken Lea Riedel gegenüber. Selina konnte sich im vierten Versuch über die 14 Meter-Marke verbessern und sicherte sich mit 14,34 den Bronzerang.

Amelie hatte es im letzten Versuch in der Hand das Blatt noch einmall zu ihren Gunsten zu wenden - Sie bewies Nervenstärke und konnte sich mit einem Stoß voller Adrenalin im sechsten und letzten Versuch noch auf 15,06m steigern. Ein Wettkampf der zwei Sieger verdient hätte und spannender hätte nicht sein können war zu Ende mit dem glücklicherem Ende für die Starterin der LG Stadtwerke München.

Vortragseinladung: Ernährung für Läufer

Fett? Kohlenhydrate? Eiweiß? Und was ist mit Mineral- und Nährstoffen?

Nicht einfach, da den Überblick zu behalten. Dr Claudia Osterkamp-Baerens, Ernährungsberaterin am OSP München, soll Licht ins Dunkel bringen. Am 5. Februar referiert sie am Georg Brauchle Ring 60 ab 19:15 Uhr zum Thema "Ernährungs-Basics für Leistungsläufer". Die Teilnahme kostet 12 Euro. Anmeldung bei Dieter Kloos (Handynummer: +15143128358). 

Isabell Heers siegt beim Stadioncross des PSV

Einfach zu laufen war es nun wirklich nicht. Wie auch in den vergangenen Jahren lag Schnee auf der Sportanlage des PSV-München, als um 11 Uhr der erste Startschuss für den Münchener Stadioncross fiel. Doch die Strecke war dank des hervorragenden Einsatzes des Organisationsteams um Jürgen Sonneck bestens präpariert und für echte Crossläufer gut zu meistern.

Besonders gut kam Isabell Heers von der LG Stadtwerke München im Frauenrennen (5000 Meter) mit den Verhätnissen zurecht. Mit einer Tempoverschärfung in der letzten Runde konnte sie die Konkurrenz deutlich distanzieren. Julia Weniger wurde dahinter Vierte.

Auf der Mittelstrecke der Männer über 3800 Meter sorgte der Deutsche Crossmeister von 2012, Tobias Gröbl (Zusam) vom Start weg für ein hohes Tempo, dem niemand folgen konnte. Dahinter konnte sich der Jugendliche Tom Jäger (Penzberg) knapp gegen Lukas Steinheber (LG Stadtwerke München) durchsetzen.

Auf der Langstrecke (7400 Meter) waren die Eritreer Youssief Tekle (Reischenau-Zusamtal) und Filmon Abraham (Rupertiwinkel) nicht zu schlagen. Florian Pasztor konnte das vereinsinterne Duell der LG Stadtwerke München um Platz drei gegen Marathonläufer Simon Schwarz für sich entscheiden.

(Komplette Ergebnisse)

BLV-Mehrkämpferinnen trainieren mit Hürdenspezialistin

 

 

Nach einem Erfahrungsaustausch zwischen Andi Streng, dem BLV-Mehrkampftrainer und Johanna Schneider, Sprint- und Hürdentrainerin bei der LG Stadtwerke München, vereinbarten die beiden, dass die Athletinnen des BLV-Mehrkampfkaders gemeinsam mit der Hürdenspezialistin Christina Muckenthaler, Athletin bei der LG SWM, ein Hürdentraining bestreiten.

 

 

Mit sichtlicher Freude und großem Engagement trainierten die Athletinnen beim letzten BLV-Mehrkampf-Kaderlehrgang im Dezember zusammen mit Christina Muckenthaler, die die von Johanna Schneider zusammengestellten Hürdenübungen technisch korrekt und vorbildlich demonstrierte. Mit Feuereifer versuchten die Athletinnen, sie nachzuahmen und dabei ihre Technik zu verbessern.

 

 

Das Training war so aufgebaut, dass nach dem allgemeinen Erwärmen hinführende Übungen - sogenannte Anbahnungsübungen - zur Hürdentechnik absolviert wurden, daran schlossen sich spezielle Übungen zur Verbesserung der Hürdentechnik an. Den Hauptteil dieses Trainings bildete dann die Entwicklung bzw. Weiterentwicklung der Frequenzschnelligkeit zwischen den Hürden. Eine Technikanalyse mit den Athletinnen und den anwesenden Trainern rundete diese Maßnahme ab. Aufgrund des Erfolgs des Trainings ist eine Fortsetzung nicht ausgeschlossen.

 

 

An Christina Muckenthaler nochmals ein herzlichen Dankeschön.

 

Hillebrand siegt in Ismaning

Hansi Hillebrand konnte eine Woche nach seinem 2. Platz beim Nikolauslauf in München erneut überzeugen. Beim 1. Lauf der Winterlaufserie am Sonntag in Ismaning siegte er über topfebene 13 Kilometer in 40:48 Minuten. Damit brachte er sich im Rennen um den Gesamtsieg in eine vielversprechende Position.

Im Damenrennen belegte Claire Perrin Platz 3 (49:12) vor Yvonne Kleiner auf Rang 4 (49:45).

Die weiteren Rennen finden im kommenden Jahr am 11.1 (17 km) und 8.2 (21 km) statt.

Komplette Ergebnisse hier